Ademhalen
Ademhalen. Je doet het de hele dag. Zonder erbij na te denken. En toch… hoe je ademt, maakt een wereld van verschil. Veel mensen ademen (onbewust) door de mond. Overdag, bij stress, of ’s nachts tijdens het slapen. Maar je lichaam is ontworpen om te ademen in door de neus en uit door de neus. […]
