Energetische Therapie

Ademcoaching Traject – 4 a 6 lessen

Ademcoaching is een manier van werken waarbij je leert om je adem weer rustig, natuurlijk en ontspannen te gebruiken. Veel mensen ademen door de mond, te hoog, te snel of onregelmatig zonder dat ze het merken. Dit zorgt voor spanning, stress, onrust in het hoofd en zelfs lichamelijke klachten.

Je adem heeft rechtstreeks invloed op je zenuwstelsel, je emoties en de spanning in je lichaam. Daarom gebruiken we je neus adem (in en uit) als eerste ingang om je systeem tot rust te brengen.

Je adem werkt als een natuurlijke rem en wanneer die weer op de juiste manier functioneert, komt de rest veel makkelijker in beweging. Ademcoaching hoeft niet zwaar of intens te voelen.

Ademcoaching helpt je om sneller :

Tot rust te komen
Spanning en stress los te laten
Je hoofd helderder te krijgen
Je lichaam beter te voelen
Minder overprikkeld te raken
Dieper in jezelf te zakken

Tijdens deze lessen leer je

Bewustwording van je ademhaling
Ademhaling verbeteren
Ademhalingsoefeningen voor meer ontspanning
Ademhalingsoefeningen voor betere slaap
Ademhalingsoefeningen tactiele stimulatie
Oefeningen voor betere sportprestaties (optioneel)
Traumaverwerking (optioneel)

Onderzoek laat zien dat ademwerk echt helpt bij stress, spanning en emoties.

• Mensen die ademtechnieken gebruiken, voelen zich rustiger en minder gespannen.

• Het kan helpen bij angst en somberheid en maakt het makkelijker om helder te denken.

• Je lichaam reageert direct: hartslag en adem worden rustiger, spieren ontspannen en je zenuwstelsel komt meer in balans.

• Studies tonen aan dat dit effect meetbaar is, vergelijkbaar met andere vormen van stressvermindering, zoals mindfulness.

Kortom: ademcoaching is niet zomaar “een trucje”. Het is een bewezen manier om meer rust, ruimte en vertrouwen in jezelf te ervaren.

Klik hier: Ja dit wil ik

Klik op de stippen voor alle informatie

Basis instap traject Rust, Ruimte & vertrouwen

1 2 3 4 5 6

Meer Rust, Ruimte & Vertrouwen

In 3 maanden ga jij naar:

Meer rust in je hoofd/lijf
Je lichaam en grenzen voelen
Helderheid wat jou in balans brengt

Voel je dat je vaak je eigen behoeften opzij zet? Dat je hoofd vol zit en je lichaam moe is? Dat je steeds klaarstaat voor anderen, maar jezelf verliest in het proces? Het Basis instap traject Rust, Ruimte & Vertrouwen helpt je weer in contact te komen met jezelf, je energie terug te vinden en te leren hoe je met rust en zelfvertrouwen je dagen kunt doorlopen.

Wat je kunt verwachten

Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw situatie
Praktische tools en inzichten die je meteen kunt toepassen
Ondersteuning van lichaam én emoties door ademtherapie, NEI-therapie en essentiële oliën
Een verfrissende, persoonlijke aanpak die je helpt oude patronen los te laten

Voor wie dit traject is

Het traject is voor jou:

Je hebt het gevoel dat je voortdurend moe bent, alsof je geen energie meer hebt om de dag dor te komen.
Je cijfert jezelf weg, stopt je eigen behoeften weg omdat je altijd voor anderen zorgt. Het lijkt alsof je jezelf bent kwijtgeraakt in de drukte en de verantwoordelijkheden, en daardoor raakt je lichaam en geest uitgeput.
Je merkt dat je steeds vaker prikkelbaar bent, dat je snel geïrriteerd raakt of dat je je juist heel leeg en afstandelijk voelt.
Je hebt moeite om echt te ontspannen, zelfs als je vrij bent. Je lichaam geeft signalen af: hoofdpijn, spierpijn, een gespannen gevoel in je borst of een constant gevoel van spanning dat niet weggaat.
Je voelt je vaak overweldigd door alles wat er van je gevraagd wordt, en je hebt het idee dat je nooit echt tot rust kunt komen.
Je zorgt altijd voor anderen, maar vergeet jezelf daarbij.
Je hebt het gevoel dat je niet meer weet wat jij zelf nodig hebt, omdat je zo lang hebt geleefd vanuit de overtuiging dat jouw behoeften niet belangrijk zijn. Daardoor raak je steeds verder verwijderd van jezelf, en dat maakt dat je je soms eenzaam en verloren voelt.

Extra ondersteuning

Tijdens het traject heb je tussentijds korte check-ins, oefeningen voor thuis en een persoonlijk plan om het geleerde te behouden. Zo voelt het niet als een project dat afloopt, maar als een duurzame verandering in je leven.

Leefstijl

In dit traject krijg je informatie over de rol van voeding, supplementen en leefstijl bij het bevorderen van je gezondheid.

Welke supplementen helpen bij het ondersteunen van zowel je mentale als fysieke gezondheid

Welke voedingsmiddelen bijdragen aan een betere balans in je lichaam en geest

Hoe je leefstijl keuzes kunt maken die bijdragen aan je algehele welzijn

Op welke manieren essentiële oliën je kunnen helpen om je geest en lichaam in balans te houden

Waarom niet alle supplementen van gelijke kwaliteit zijn en hoe je de juiste kunt kiezen

Persoonlijk ondersteuningsadvies:

Je krijgt een voor jou op maat gemaakt ademhalingsoefeningen, voedings- en supplementen advies die je helpt meer rust in je lijf te brengen.

Whatsapp begeleiding

Twijfel je ergens over of wil je iets met me delen? Je mag me altijd een berichtje sturen. Ik denk graag met je mee.

Opdrachten

Je ontvangt opdrachten mee die je helpen bij je proces in groei en ontwikkeling.

Essentiële olie

Elke maand ontvang je een roller met essentiële olie die je ondersteunt bij je proces

Waarom dit traject werkt

In mijn praktijk begeleid ik mensen die zijn vastgelopen door langdurige spanning, overbelasting of het structureel wegcijferen van zichzelf. Mensen die voelen dat er meer nodig is dan alleen praten, maar die ook geen snelle oplossing zoeken.

Als energetisch (gezins)therapeut werk ik met Ademtherapie, NEI-therapie, energetisch werk en ondersteunende essentiële oliën. Mijn kracht ligt in het afstemmen op wat jouw systeem laat zien, ook wanneer je zelf nog niet precies kunt verwoorden wat er speelt.

Het lichaam weet vaak al waar de onbalans zit ik help je daar woorden, ruimte en richting aan geven.

Ik werk rustig, helder en zonder oordeel. Geen vast protocol, maar begeleiding die aansluit bij jou, jouw tempo en jouw draagkracht. Juist daardoor ontstaat er veiligheid en vertrouwen, en kan er op een diepere laag iets verschuiven.

Wat cliënten vaak teruggeven, is dat ze zich bij mij:

• Gezien en serieus genomen voelen

• Niet hoeven te verklaren of te bewijzen

• Mogen vertragen

• Weer leren vertrouwen op hun eigen gevoel

Mijn expertise zit niet alleen in mijn kennis en ervaring, maar vooral in hoe ik werk: met aandacht, zachtheid en diepgang. Ik geloof niet in forceren, wel in duurzame verandering die van binnenuit mag ontstaan.

Investeren in jouw groei

Er komt een moment waarop je voelt: nu is het tijd om écht iets te veranderen.
Niet langer rond blijven draaien in dezelfde cirkel, maar kiezen voor een traject dat je helpt om weer stevig, rustig en vol energie in het leven te staan.

De bijdrage voor dit programma bedraagt €1050

Vind je het prettiger om dit in delen te betalen? Dan kun je het bedrag eenvoudig spreiden over 3 of 6 termijnen – zodat je zonder zorgen kunt instappen.

Omdat ik persoonlijke begeleiding centraal stel, werk ik slechts met vier nieuwe cliënten per maand.

Zo heb ik alle ruimte om jou te ondersteunen, stap voor stap, in jouw proces naar blijvende balans.

Al meer dan 150 vrouwen die dit pad eerder hebben bewandeld, vertellen dat ze meer rust ervaren, zich lichter voelen en weer vertrouwen hebben in hun eigen kracht.

Ben jij klaar om dezelfde stap te zetten?
👉 Laat dit jouw uitnodiging zijn om vandaag nog te kiezen voor jezelf en je eerste afspraak vast te leggen.

Klik hier: Ja dit wil ik

Maand 1

Maand 1 -Intake- Stilte en hernieuwde verbinding

Een intake van 2 uur helpt je:

Jouw belangrijkste uitdagingen te ontdekken

Te bepalen welke ondersteuning het beste bij jou past

Direct een eerste stap richting meer energie, rust en zelfvertrouwen te zetten

We beginnen met het leren voelen. Via ademhalingsoefeningen, gerichte NEI-sessie en ondersteunende oliën creëer je ruimte om je eigen energie te ontdekken. Dit is jouw moment van vertraging, om te luisteren naar wat jij écht nodig hebt.

Na deze sessie vertrek je met praktische handvatten, inzichten en een eerste gevoel van rust en controle over je energie

Maand 2

Maand 2 – Patronen doorzien en doorbreken

Nu onderzoeken we verder de oorzaken van jouw klachten via een NEI-sessie, ademhalingsoefeningen en ondersteuning van essentiële oliën. Je leert herkennen welke gewoontes en overtuigingen jou tegenhouden en krijgt praktische handvatten om deze te veranderen.

Maand 3

Maand 3 – Verankeren en integreren

In deze fase ga je ervaren hoe je de nieuwe inzichten en gewoontes blijvend kunt toepassen, via een NEI-sessie, ademhalingsoefeningen en ondersteuning van essentiële oliën Je leert routines en kleine stappen die je energie ondersteunen, zodat je in je dagelijkse leven stevig en rustig blijft staan.

Klik op de stippen voor alle informatie

Volledig Traject Rust, Ruimte & vertrouwen

1 2 3 4 5

Het volledig traject bestaat uit het basis traject + cacao ceremonie+ meditatie

In 6 maanden ga jij naar:

Rust, ruimte & vertrouwen voelen en verankeren
Doorbreken van terugkerende patronen
integratie nieuwe keuzes en grenzen

Wat dit traject je brengt:

Dit traject is niet voor even, maar voor jou.

Zes maanden lang bouwen we samen aan herstel van binnenuit, zodat je daarna stevig staat – met meer rust, energie en vertrouwen in het leven.

Het is een pad voor vrouwen die voelen dat het tijd is. Tijd om niet meer half te leven, maar volledig aanwezig te zijn. Voor jezelf, voor je gezin, voor het leven dat je verdient.

Hoe we werken

Je krijgt een unieke combinatie van:

Ademtherapie- is een manier van werken waarbij je leert om je adem weer rustig, natuurlijk en ontspannen te gebruiken.
NEI-therapie – om emotionele blokkades los te laten, zonder je verhaal steeds opnieuw te hoeven vertellen.
Essentiële oliën – die jouw proces zacht ondersteunen en zowel je emoties als je lichaam in balans brengen.
Cacaoceremonie – in de laatste maand van het traject, om je hart te openen, terug te komen bij jezelf en het proces af te ronden met een diepe, liefdevolle verbinding.

Deze aanpak is zacht en respectvol, maar werkt diep door. Het helpt je om los te laten wat je niet meer dient, ruimte te maken voor jezelf en weer te voelen wie jij werkelijk bent.

Voor wie is dit traject?

Dit traject is voor vrouwen die:

Zichzelf jarenlang hebben weggecijferd voor anderen
Last hebben van aanhoudende vermoeidheid, spanningen of emotionele onrust
Het gevoel hebben vast te zitten in een overlevingsmodus
Zich niet serieus genomen voelen in hun klachten
Bereid zijn om te investeren in zichzelf en hun welzijn

In 6 maanden werken we stap voor stap aan:

Het loslaten van oude emoties en overtuigingen die je klein houden
Het herstellen van je energie en innerlijke balans
Het opnieuw verbinden met je eigen wensen, gevoelens en grenzen
Het versterken van je zelfvertrouwen en zelfliefde
Het leren kiezen voor jezelf zonder schuldgevoel

Extra ondersteuning

Leefstijl

In dit traject krijg je informatie over de rol van voeding, supplementen en leefstijl bij het bevorderen van je gezondheid.

Welke supplementen helpen bij het ondersteunen van zowel je mentale als fysieke gezondheid

Welke voedingsmiddelen bijdragen aan een betere balans in je lichaam en geest

Hoe je leefstijl keuzes kunt maken die bijdragen aan je algehele welzijn

Op welke manieren essentiële oliën je kunnen helpen om je geest en lichaam in balans te houden

Waarom niet alle supplementen van gelijke kwaliteit zijn en hoe je de juiste kunt kiezen

Persoonlijk ondersteuningsadvies:

Je krijgt een voor jou op maat gemaakt ademhalingsoefeningen, voedings- en supplementen advies die je helpt meer rust in je lijf te brengen.

Whatsapp begeleiding

Twijfel je ergens over of wil je iets met me delen? Je mag me altijd een berichtje sturen. Ik denk graag met je mee.

Opdrachten

Je ontvangt opdrachten mee die je helpen bij je proces in groei en ontwikkeling.

Essentiële olie

Elke maand ontvang je een roller met essentiële olie die je ondersteunt bij je proces

Investeren in jouw groei

De bijdrage voor dit programma bedraagt €1500

Vind je het prettiger om dit in delen te betalen? Dan kun je het bedrag eenvoudig spreiden over 3 of 6 termijnen – zodat je zonder zorgen kunt instappen.

Omdat ik persoonlijke begeleiding centraal stel, werk ik slechts met vier nieuwe cliënten per maand. Zo heb ik alle ruimte om jou te ondersteunen, stap voor stap, in jouw proces naar blijvende balans.

Al meer dan 150 vrouwen die dit pad eerder hebben bewandeld, vertellen dat ze meer rust ervaren, zich lichter voelen en weer vertrouwen hebben in hun eigen kracht.

Ben jij klaar om dezelfde stap te zetten?
👉 Laat dit jouw uitnodiging zijn om vandaag nog te kiezen voor jezelf en je eerste afspraak vast te leggen

Klik hier: Ja dit wil ik

Maand 1

Maand 1 -Intake- Stilte en hernieuwde verbinding

Een intake van 2 uur helpt je:

Jouw belangrijkste uitdagingen te ontdekken

Te bepalen welke ondersteuning het beste bij jou past

Direct een eerste stap richting meer energie, rust en zelfvertrouwen te zetten

Na deze sessie vertrek je met praktische handvatten, inzichten en een eerste gevoel van rust en controle over je energie

Maand 2

Maand 2 – Patronen doorzien en doorbreken

Maand 3

Maand 3 – Verankeren en integreren

Maand 4

Maand 4 – Je plek innemen

We werken aan het versterken van je zelfvertrouwen en het neerzetten van gezonde grenzen, via een NEI-sessie, ondersteund door oliën en meditatie die dit proces bekrachtigen.

Maand 5

Maand 5 – Verankeren van de verandering

Je leert hoe je je nieuwe energie, rust en balans kunt vasthouden in het dagelijks leven, via een NEI-sessie, ondersteund door oliën en meditatie die dit proces bekrachtigen.

Maand 6

Maand 6 – Terug naar je hart

We ronden af met een cacaoceremonie: een liefdevolle reis naar binnen, waarin je jouw transformatie viert en helemaal in verbinding komt met jezelf.

Klik op de stippen voor alle informatie

Duurzaam Traject Rust, Ruimte & Vertrouwen

1 2 3

Jaarprogramma voor blijvende Rust, Ruimte & Vertrouwen

Een jaar lang investeren in jezelf zodat jouw groei blijft doorwerken.

Je hebt al eerder een traject bij mij gevolgd. Je weet hoe bevrijdend het voelt om oude ballast los te laten, emoties een plek te geven en dichter bij jezelf te komen.

Maar misschien merk je ook dat het dagelijks leven je soms toch weer uit balans kan trekken. Stress, hormonen, werk, gezin, oude emoties – ze vragen telkens opnieuw om aandacht.

Daarom heb ik dit jaarprogramma ontwikkeld: niet om alles opnieuw te doorlopen, maar om je ruimte te blijven geven voor onderhoud, verdieping en verankering.

Waarom een jaartraject?

Balans is geen eindpunt. Het is een beweging zoals ademhalen of de seizoenen die veranderen. Soms voel je je krachtig en stabiel, en soms merk je dat je systeem weer wat zachtheid en steun nodig heeft.

Vergelijk het met tuinonderhoud: één keer flink snoeien geeft lucht, maar het is het regelmatige bijhouden dat zorgt voor blijvende bloei. Zo werkt het ook met jouw lichaam en emoties.

Wat brengt het je

Voor wie is dit traject?

Dit traject is speciaal voor vrouwen die al eerder met mij hebben gewerkt. Je hebt een basis gelegd, je kent de kracht van NEI en essentiële oliën, en je bent klaar om die groei levend te houden.

Wat levert dit je op?

✨ Een stevig fundament dat je draagt, ook in onrustige tijden

✨ Steeds opnieuw een reset voor je hoofd, hart en lichaam

✨ Voorkomen dat oude klachten of emoties weer grip krijgen

✨ Een natuurlijke balans in je hormonale en energetische systeem

✨ Een jaar lang momenten die volledig om jóu draaien

Dit is geen “terug naar af”-traject, maar een blijvend onderhoudstraject waarmee je jezelf telkens opnieuw kiest.

Investeren in jouw groei

De bijdrage voor dit programma bedraagt €750

Vind je het prettiger om dit in delen te betalen? Dan kun je het bedrag eenvoudig spreiden over 3 termijnen – zodat je zonder zorgen kunt instappen.

Al meer dan 150 vrouwen die dit pad eerder hebben bewandeld, vertellen dat ze meer rust ervaren, zich lichter voelen en weer vertrouwen hebben in hun eigen kracht.

Ben jij klaar om dezelfde stap te zetten?
👉 Laat dit jouw uitnodiging zijn om vandaag nog te kiezen voor jezelf en je eerste afspraak vast te leggen.

Jij kiest voor blijvende balans

Je weet hoe het voelt om jezelf serieus te nemen. Nu mag je kiezen om dat niet eenmalig, maar blijvend te doen. Want echte gezondheid is niet alleen herstellen wanneer je klachten hebt – het is je balans onderhouden, ook als het goed gaat.

Dit traject is jouw jaarlijkse reminder dat jij op nummer één mag staan.

Klik hier: Ja dit wil ik

6 sessies van 1,5 uur verspreid over het jaar

Elke sessie afgestemd op wat jij nodig hebt Ademtherapie, NEI, oliën

Extra sessies mogelijk wanneer je behoefte hebt aan extra ondersteuning

Je adem heeft rechtstreeks invloed op je zenuwstelsel, je emoties en de spanning in je lichaam. Daarom gebruiken we je adem als eerste ingang om je systeem tot rust te brengen.

Ademcoaching helpt je om sneller:

Tot rust te komen
Spanning en stress los te laten
Je hoofd helderder te krijgen,
Je lichaam beter te voelen,
Minder overprikkeld te raken
Dieper in jezelf te zakken

Je adem werkt als een natuurlijke rem en wanneer die weer op de juiste manier functioneert, komt de rest veel makkelijker in beweging. Ademcoaching hoeft niet zwaar of intens te voelen.

Onderzoek laat zien dat ademwerk écht helpt bij stress, spanning en emoties.

• Mensen die ademtechnieken gebruiken, voelen zich rustiger en minder gespannen.

• Het kan helpen bij angst en somberheid en maakt het makkelijker om helder te denken.

• Je lichaam reageert direct: hartslag en adem worden rustiger, spieren ontspannen en je zenuwstelsel komt meer in balans.

• Studies tonen aan dat dit effect meetbaar is, vergelijkbaar met andere vormen van stressvermindering, zoals mindfulness.

Kortom: ademcoaching is niet zomaar “een trucje”. Het is een bewezen manier om meer rust, ruimte en vertrouwen in jezelf te ervaren.

N.E.I.-therapie

N.E.I. staat voor Neuro Emotionele Integratie. Het is een mooie, zachte methode waarmee we samen op zoek gaan naar blokkades in jouw systeem — blokkades die vaak de oorzaak zijn van lichamelijke klachten, emoties die blijven hangen of gedrag waar je in vastloopt. N.E.I. gaat ervan uit dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Wat je emotioneel meemaakt, kan zich vastzetten in je lichaam en omgekeerd. Met deze therapie kijken we niet alleen naar symptomen, maar naar de échte oorzaak eronder.

In mijn werk maak ik gebruik van een biotensor. Dit is een meetinstrument dat reageert op jouw energie. Je kunt het een beetje vergelijken met een verlengstuk van je onderbewuste.
De biotensor helpt mij om in jouw energieveld precies die plekken op te sporen waar verstoringen zitten: dat kunnen onverwerkte emoties zijn, vastzittende overtuigingen, maar ook fysieke klachten. Wat ik zo mooi vind aan de biotensor, is dat het volledig aansluit bij wat jij aankunt op dat moment. Jouw systeem geeft nooit meer prijs dan je aan kunt. Daardoor zijn de sessies veilig, zacht en vaak heel verlichtend.

Binnen het traject start ik met een intake van 2 uur. Hierin bespreken we jouw hulpvraag en doelen. Tijdens de intake zelf gaan we aan de slag met jouw hulpvraag. Dat kan bijvoorbeeld gaan over lichamelijke klachten zoals migraine, rugpijn of eczeem, maar ook over emotionele thema’s zoals angst, verdriet, stress of boosheid. Soms spelen er diepere levensthema’s zoals burn-out, een onvervulde kinderwens, geboortetrauma’s of hormonale klachten.
En soms weet je eigenlijk niet precies wat er aan de hand is, alleen dat je je niet lekker in je vel voelt — ook dan kan N.E.I. heel veel inzicht en verlichting geven.

Met behulp van de biotensor sporen we blokkades op. Vervolgens werken we met verschillende technieken om deze los te laten. Denk aan ademhalingsoefeningen en positieve affirmaties. Ook kijk ik welke essentiële oliën jouw proces extra kunnen ondersteunen; geur werkt direct op je emoties en kan heling nog verder verdiepen.

Misschien herken je jezelf in een klacht of thema die ik net noemde. Misschien ook niet, maar voel je dat er iets mag veranderen. Weet dan: je bent welkom, precies zoals je bent.

Voel je je aangesproken?
Dan nodig ik je van harte uit om kennis te maken met een traject of losse N.E.I. sessie. Je hoeft het niet alleen te doen.

Aromatherapie en Essentiële Oliën

Aromatherapie is een natuurlijke en holistische manier om je gezondheid en welzijn te ondersteunen. Ik gebruik hierbij essentiële oliën: krachtige, geurige extracten uit planten die je op een diep niveau kunnen helpen ontspannen, opladen en herstellen.

Wat is aromatherapie precies?

Aromatherapie maakt gebruik van de geneeskrachtige eigenschappen van planten. Essentiële oliën worden gewonnen uit bladeren, bloemen, vruchten, schors, zaden of wortels. Ze dragen de kracht van de natuur in zich en kunnen ingezet worden om zowel lichamelijke klachten als emotionele disbalansen aan te pakken.

Wat ik zo bijzonder vind, is hoe snel en effectief deze oliën werken: binnen 22 seconden nadat je een olie inademt, bereiken de moleculen al je hersenen. Binnen 2 minuten zijn ze waarneembaar in je bloed, en binnen 20 minuten heeft je hele lichaam ze opgenomen. De werking is dus niet alleen subtiel, maar ook krachtig en direct voelbaar.

De geschiedenis van aromatherapie

Het gebruik van aromatische planten gaat duizenden jaren terug. Denk aan de Egyptenaren, Grieken en Romeinen die oliën gebruikten bij rituelen, in de geneeskunde en zelfs in hun dagelijkse verzorging. Aromatherapie heeft dus echt haar kracht door de eeuwen heen bewezen.

Waarom werk ik met essentiële oliën?

Essentiële oliën kunnen op veel manieren ondersteuning bieden, hier een paar voorbeelden:

•Ze helpen stress, overprikkeling en spanning te verminderen.

•Ze kunnen bijdragen aan een betere nachtrust.

•Ze ondersteunen de focus en concentratie.

•Ze helpen bij lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, spijsverteringsproblemen of spierpijn.

•Ze stimuleren een betere weerstand.

•En niet te vergeten: ze brengen rust, balans en plezier in je dagelijks leven.

Hoe gebruik ik de oliën?

Er zijn verschillende manieren waarop ik essentiële oliën gebruik:

•Via inhalatie: Bijvoorbeeld met een diffuser die de geur zacht verspreidt in de ruimte, of via een persoonlijke inhalerstick.

•Op de huid: Verdund in een draagolie via een roller, gericht op specifieke klachten.

•In bad: Een paar druppels in een warm bad zorgen voor een heerlijke ontspanning.

•Inname: Alleen speciale oliën uit de PLUS-lijn mogen ingenomen worden. Deze kun je veilig gebruiken als voedingssupplement, bijvoorbeeld door een druppel toe te voegen aan water, thee of een capsule.

Belangrijk is natuurlijk om altijd de juiste oliën te kiezen en ze op een veilige manier te gebruiken. Daar begeleid ik je graag in.

Mijn favoriete oliën en hun werking

Er zijn een paar essentiële oliën die ik zelf vaak gebruik en aanbeveel:

*Thieves: ondersteunt de weerstand

*Pepermunt: Verfrist, ondersteunt de concentratie en helpt bij hoofdpijn.

*Purification: Zuivert de lucht en ‘vangt’ nare luchtjes

*Vetiver: geeft ontspanning en slaap hierdoor vaster

*Frankincense: beschermt me tegen overprikkeling

Zelf aan de slag met essentiële oliën?

Naast het gebruik privé en in mijn praktijk geef ik ook regelmatig workshops aromatherapie. Tijdens zo’n workshop leer je op een laagdrempelige en gezellige manier hoe je essentiële oliën veilig en effectief kunt gebruiken voor jezelf en je gezin.

Je maakt meerdere natuurlijke producten op basis van essentiële oliën die je meteen mee naar huis kunt nemen en kunt gebruiken. Denk aan een ontspannende roller of een verfrissende neusinhaler.

De workshop wordt regelmatig ingepland. Houd de socials in de gaten voor de eerstvolgende workshop. (instagram@praktijkconfident, facebook@praktijkconfident

Cacao ceremonie

Een cacao ceremonie is een innerlijke reis met behulp van pure, ceremoniële cacao. Het is geen feest of spiritueel spektakel, maar een zacht, verdiepend moment van verbinding met jezelf.

De cacao die gebruikt wordt is rauw, onbewerkt en rijk aan werkzame stoffen zoals theobromine, magnesium en antioxidanten. Deze cacao ondersteunt het lichaam op een natuurlijke manier, opent het hart en helpt je om uit je hoofd te komen en dieper te voelen.

Tijdens een ceremonie drinken we de cacao bewust, in een rustige setting, begeleid door meditatie, aromatherapie, visualisatie, ademhaling, muziek en stilte. De cacao werkt subtiel: het versterkt je intuïtie, vergroot je lichaamsbewustzijn en laat je emoties en inzichten op een zachte manier toe.

Het is geen hallucinogeen of drug — je blijft helder, maar voelt meer. Alsof je wakkerder wordt in je lichaam en hart.

Een cacao ceremonie is uitermate geschikt voor wie:
– behoefte heeft aan rust, vertraging en thuiskomen
– vastzit in het hoofd en weer wil zakken in het lijf
– op een zachte manier emoties wil voelen of loslaten
– zichzelf op de eerste plek wil zetten zonder te hoeven ‘werken’

Vertrouwen

Praktijk Confident “Ontdek de kracht van vertrouwen!”

Alles om vertrouwen. Vertrouwen in jezelf, in je lichaam en in het leven. Vaak denken we dat vertrouwen betekent dat alles precies zo loopt als we willen. Maar écht vertrouwen gaat dieper dan dat. Het is het weten dat je ook met teleurstellingen, onzekerheden en tegenslagen om kunt gaan – en dat je sterker bent dan je soms denkt.

Het leven is niet maakbaar. Er gebeuren dingen waar je geen invloed op hebt. Maar hoe je ermee omgaat, dát maakt het verschil. Vertrouwen helpt je om niet langer te vechten tegen wat er is, maar om vanuit rust en kracht je weg te vinden. Dan hoef je niet alles te controleren, want je voelt dat je stevig staat – ook als het even stormt.

Het resultaat? Je ervaart meer ontspanning, je energie komt vrij en je voelt dat je het leven weer aankunt. Je leert keuzes maken die écht bij je passen, zonder jezelf weg te cijferen.

In mijn praktijk begeleid ik vrouwen die dat vertrouwen opnieuw willen ontdekken. Ik weet uit ervaring hoe het voelt om onzeker te zijn, om te twijfelen of je wel de juiste stappen zet. En ik weet ook hoe bevrijdend het is om jezelf wél te durven dragen.

Die weg gun ik jou ook. Want wanneer je durft te vertrouwen op jezelf, ontdek je hoeveel kracht er al die tijd al in jou aanwezig was.

Ervaring en expertise

Mijn eerste kennismaking met NEI-therapie voelde als een opluchting. Al na één sessie merkte ik dat ik de kern van mijn verdriet had aangeraakt. Ik kon eindelijk ontspannen, en er viel een last van mijn schouders. Toch bleven sommige klachten aanwezig. Dat veranderde pas toen ik in aanraking kwam met essentiële oliën.
De combinatie van Ademtherapie, NEI en aromatherapie zorgde voor een diepe doorbraak. Later ontdekte ik ook cacao ceremonies en samen brachten deze methodes een blijvende ommekeer in mijn gezondheid.

Het effect? Mijn klachten verdwenen en ik vond mezelf terug.

De weg die ik zelf heb afgelegd vormt nu de basis van alles wat ik doe in mijn praktijk. Ik weet hoe frustrerend het is als je al van alles geprobeerd hebt zonder blijvend resultaat. Maar ik weet ook hoe het voelt als je eindelijk weer rust, ruimte & vertrouwen hebt.

De kracht van een holistische benadering

In mijn praktijk kijk ik verder dan alleen de klacht of het symptoom. Vanuit een holistische visie zie ik jou als een geheel: fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch. Al deze lagen werken samen en beïnvloeden elkaar. Als er op één niveau iets uit balans raakt, laat het zich vaak zien op een ander vlak.

In de reguliere gezondheidszorg wordt vaak ingezoomd op één stukje: de pijn, de klacht, het gedrag. Dat is waardevol, maar niet altijd voldoende. Want hoe kan je écht herstellen als alleen de buitenkant wordt behandeld, en de diepere oorzaak blijft liggen?

Een holistische benadering nodigt je uit om het totaalplaatje te zien. Je lichaam vertelt een verhaal, je emoties dragen boodschappen in zich, je gedachten kleuren je ervaringen en je energie bepaalt hoeveel ruimte je voelt in je leven. Alles staat met elkaar in verbinding.

Wat dit betekent? Dat we niet alleen kijken naar wat er misgaat, maar juist naar wat er onder ligt. Soms is een fysieke klacht het gevolg van onverwerkte emoties. Soms is stress de motor achter hormonale disbalans. En soms heeft je lichaam simpelweg meer ondersteuning nodig om weer in balans te komen.

Door samen te werken met verschillende methoden van ademtechnieken, NEI tot cacao ceremonies van lichaamsgerichte therapie tot energetische begeleiding – ontstaat er ruimte voor échte verandering. Niet door een snelle oplossing te zoeken, maar door laag voor laag te onderzoeken wat jouw systeem nodig heeft om zichzelf te herstellen.

Het mooie is: wanneer alle lagen in jou in balans komen, voel je dat in alles terug. Je krijgt meer energie, ervaart innerlijke rust en voelt dat je weer stevig in je eigen kracht staat.

Want heling gaat niet alleen over klachten laten verdwijnen. Het gaat erom dat jij je weer compleet voelt, als geheel precies zoals het bedoeld is.

Neem vandaag nog contact met mij op

Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Aarzel niet om contact met mij op te nemen via 06-55912311 of info@praktijkconfident.nl