Download hieronder het E-book Zet jezelf op nummer één beluister de bijbehorende meditaties.

Klik hier: E-book Zet jezelf op nummer één

De ademhaling tijdens de meditaties gaan op de volgende wijze: in ademen door de neus, uit ademen door de neus.

Bij sommige meditaties wordt gezegd inademen door de neus en uitademen door de mond, dit is dus niet correct.

Signaal 1 Meditatie Rust in je lichaam

Signaal 2 Meditatie Innerlijke stem

Signaal 3 Meditatie De emotie omarmen

Signaal 4 Meditatie Terug naar je bron

Signaal 5 Meditatie Luisteren naar je verlangen